Purvottanasana
Upward Plank Pose
Purvottanasana
Upward Plank Pose
Squat to Overhead Press
3 sets of 30 reps
Burpee
3 sets of 15 - 20 reps
Good for core, arm, and leg strength and cardiovascular health.
child looks at the balloons
XVII International Meeting of balloonists in Velikie Luki
goodbye House M.D. =(
Christina Fitberry - youtube
Russian fitness =)
shirt with collar “à la miu miu”
Kate twin
Жила как-то у меня одна японочка. Так вот, начнем с того, что сама декоративная японская косметика разработана на благо кожи (конечно, с учетом азиатской породы, у них поры очень большие). У них специальные затирки для пор, которые наносятся под мэйк, как основа, а потом, когда смываешь их вечером, они работают как скраб и всю гадость + устаревшие клетки вычищают из пор. Косметику смывают специальным маслом для снятия тонального крема (крем специальный с силиконом, водой и молочком просто не смывается). Я таким пользовалась - удовольствие неописуемое! :) Потом идет дополнительная чистка - умывалка. Японки умываются только пеной, т.е. даже если умывалка геле- или пенообразная, ее пенят через губку или сеточку и уже пену наносят на лицо и ею умываются. Ощущения после такого умывания, будто бы ваше лицо родилось заново. С учетом, что в Японии местами очень плохая вода, пена защищает кожу. На ночь еще могут быть различные масочки и кремчики. Зубные щеточки у них маленькие, т.е. коротенькие, некоторые мах на 1,5 зуба, чтобы все-все вычищать. С волосами тоже целая церемония - шампуни все пенятся, и моют голову 3 раза - 1 раз чистят, 2-3 раз питают. Потом бальзамы, маски, маски еще втираются на ночь в волосы, чтобы ночью питали + еще различные триммеры и пр.
Это если так вкратце. Моя японочка вечером перед сном провела в душике 2,5 часа и с утра еще где-то около 2х. Потом еще накладывала мэйк-ап около 1,5 часа. Хотя честно вам скажу, она и без мэйка была лапочка, они очень милые в своей естественной красоте.
Если кому-то интересно про японскую косметику, могу помочь, чем смогу :)
Спасибо за внимание.
наю, есть потрясающая косметика KeraSys для волос, делают в Корее, я заказываю на Озоне.
«Мадам придет сегодня позже» австрийской писательницы Сюзан Кубелки.
В нем и приводится этот рецепт — как главный залог удивительной молодости и сногсшибательной красоты героини.
Я сделала всё, как было указано в рецепте, пользуюсь им почти уже два месяца - пока что мне очень нравится результат…
Итак, крем называется «майонез с настоем из ромашки». Делаем его полностью самостоятельно.
Ингредиенты:
-половина свежего куриного желтка,
-2 чайные ложки миндального масла (в аптеке или на рынках),
-1 чайная ложка пищевой морской соли,
-2 чайные ложки отвара ромашки,
-полчайной ложки меда,
-2 чайные ложки вазелина.
Миндальное масло и половину желтка хорошенько вымешиваем. Добавляем настой ромашки, морскую соль, мед. На водяной бане растапливаем вазелин, вливаем в майонез, хорошенько размешиваем — лучше всего ручным миксером. Сливаем в маленькую кружечку или керамический горшочек, ставим в морозилку. К вечеру можно пользоваться кремом.
Способ применения таков: за два часа до сна ополаскиваем лицо настоем ромашки, не вытираем, берем немного крема, втираем во влажную кожу, вбиваем пальцами досуха.
Этот крем идеален в качестве ночного: он великолепно и долго питает кожу, разглаживает морщины, подтягивает овал, снимает сухость и шелушение.
В качестве дневного или под макияж его лучше не использовать — тяжеловат и жирноват.
Иногда миндальное масло заменяют оливковым первого отжима — не рекомендую, тогда крем становится совсем тяжелым.
wrongful arrest On Triumphal Square